Abaixo você encontrará a receita para uma salada de lagosta fáceis de fazer. Esta é uma boa alternativa para aqueles que estão assistindo o seu peso e quer manter-se bem hidratado. Além disso, você pode se beneficiar a partir de vegetais ricos em fibras , que podem ajudar a diminuir o colesterol e regulam a função intestinal .
Saladas são sempre uma boa escolha de alimentos para os dias quentes de verão. Estes também são essenciais para uma dieta saudável , pois fornecem poucas calorias e muitos nutrientes.
Ingredientes:
A água quente (cerca de uma colher de sopa )
2 lagostas cozidas ( cortadas em medalhões )
1/4 de colher de chá de açafrão ramos
1/2 xícara de maionese de ovo inteiro
Suco de limão fresco 1 colher de sopa
2 colheres de chá de creme de wasabi
1/2 colher de chá de mostarda seca
Pimenta do reino moída na hora e sal a gosto
1 maço de aspargos ( em 4 cm de comprimento com as extremidades cortadas na diagonal )
1 abacate maduro ( descascados e picados )
2 New alface ( folhas separadas e lavagem)
250g de uva tomates ( cortados ao meio )
1/2 cebola roxa ( cortada longitudinalmente em fatias finas )
1/2 xícara de folhas de manjericão tailandês
preparação:
Em uma tigela pequena , misture a água quente com o açafrão e deixe descansar por cerca de 5 minutos para fazer chá. Em seguida, acrescente a maionese , creme de wasabi , suco de limão e mostarda, e mexa para misturar todos os ingredientes. Prove a mistura e adicione sal e pimenta a gosto.
Em uma pequena , cozinhe os aspargos em água fervente com sal por cerca de 2 minutos, ou até pote de concurso. Enfríalos drenagem e água fria. Voltar para drenar os aspargos para remover o excesso de água. Em uma tigela grande , coloque os aspargos , alface, manjericão, abacate, tomate uva e cebola, e misture bem todos os ingredientes.
Coloque um pouco de salada nos pratos que servem. Em seguida coloque os medalhões de lagosta sobre os legumes e adicione o molho de açafrão . Agora , você pode servir a salada para seus convidados.
A vitamina C e beta-caroteno contendo aspargo pode ajudar a combater o câncer e doenças oculares . Estes também agir como um diurético leve , porque eles são ricos em asparagina e potássio.
Se você gosta de comer saudável e quer tirar proveito das propriedades de plantas, preparados essa rica salada de lagosta fáceis de fazer.
Saladas são sempre uma boa escolha de alimentos para os dias quentes de verão. Estes também são essenciais para uma dieta saudável , pois fornecem poucas calorias e muitos nutrientes.
Ingredientes:
A água quente (cerca de uma colher de sopa )
2 lagostas cozidas ( cortadas em medalhões )
1/4 de colher de chá de açafrão ramos
1/2 xícara de maionese de ovo inteiro
Suco de limão fresco 1 colher de sopa
2 colheres de chá de creme de wasabi
1/2 colher de chá de mostarda seca
Pimenta do reino moída na hora e sal a gosto
1 maço de aspargos ( em 4 cm de comprimento com as extremidades cortadas na diagonal )
1 abacate maduro ( descascados e picados )
2 New alface ( folhas separadas e lavagem)
250g de uva tomates ( cortados ao meio )
1/2 cebola roxa ( cortada longitudinalmente em fatias finas )
1/2 xícara de folhas de manjericão tailandês
preparação:
Em uma tigela pequena , misture a água quente com o açafrão e deixe descansar por cerca de 5 minutos para fazer chá. Em seguida, acrescente a maionese , creme de wasabi , suco de limão e mostarda, e mexa para misturar todos os ingredientes. Prove a mistura e adicione sal e pimenta a gosto.
Em uma pequena , cozinhe os aspargos em água fervente com sal por cerca de 2 minutos, ou até pote de concurso. Enfríalos drenagem e água fria. Voltar para drenar os aspargos para remover o excesso de água. Em uma tigela grande , coloque os aspargos , alface, manjericão, abacate, tomate uva e cebola, e misture bem todos os ingredientes.
Coloque um pouco de salada nos pratos que servem. Em seguida coloque os medalhões de lagosta sobre os legumes e adicione o molho de açafrão . Agora , você pode servir a salada para seus convidados.
A vitamina C e beta-caroteno contendo aspargo pode ajudar a combater o câncer e doenças oculares . Estes também agir como um diurético leve , porque eles são ricos em asparagina e potássio.
Se você gosta de comer saudável e quer tirar proveito das propriedades de plantas, preparados essa rica salada de lagosta fáceis de fazer.
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